Whatsapp: +1 647 9854626

Georgetown, Ontario, Canada

Consulting hours

Mon - Friday 11:00 AM - 8:00 PM / Saturday & Sundays closed

ہپنوتھراپی

آپ کیسے فائدہ اٹھا سکتے ہیں؟

ہپنوتھراپی ایک تکنیک ہے جو مخصوص علامات یا صحت کی حالتوں کے علاج میں مدد کے لیے سموہن کا استعمال کرتی ہے۔ ہپنوتھراپی ایک ہپنوٹک حالت پیدا کر کے کام کرتی ہے جس کی نشان دہی بیداری سے ہوتی ہے جو لوگوں کو بیرونی توجہ سے الگ ہونے اور اندرونی تجربات پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

آپ کو سیشن کیوں لینا چاہئے؟

ہپنوتھراپی آپ کو جذباتی رکاوٹوں پر قابو پانے، اضطراب کو کم کرنے، منفی عادات کو توڑنے، اور آپ کے لاشعوری ذہن میں محفوظ عقائد کو دوبارہ پروگرام کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ پائیدار تبدیلی پیدا کرنے، اعتماد پیدا کرنے، اور آپ کے خیالات، جذبات اور زندگی کی سمت پر زیادہ قابو پانے کا ایک محفوظ، قدرتی طریقہ پیش کرتا ہے۔

ہائپنوتھراپی سیشن کیا ہے؟

ایک ہپنوتھراپی سیشن عام طور پر آپ کے مسئلے کو سمجھنے اور واضح اہداف طے کرنے کے لیے گفتگو سے شروع ہوتا ہے۔ اس کے بعد آپ کو ایک پر سکون، مرکوز حالت میں لے جایا جاتا ہے جہاں آپ کا لاشعوری ذہن مثبت تجاویز کے لیے زیادہ کھلا ہو جاتا ہے۔ اس پرسکون حالت میں، تھراپسٹ آپ کے ساتھ منفی نمونوں کو جاری کرنے، نئے نقطہ نظر کی تعمیر، اور دیرپا تبدیلی کی حمایت کرنے کے لیے کام کرتا ہے—جب تک آپ پوری کارروائی کے دوران آگاہ اور کنٹرول میں ہوں۔

پہلا سیشن

ایک تعارفی سیشن جہاں سوچے سمجھے سوالات کے ذریعے آپ کی صورتحال کو بغور دریافت کیا جاتا ہے، جس سے آپ کے کیس کی مکمل تفہیم ہوتی ہے۔ آپ کے کسی بھی خدشات یا غیر یقینی صورتحال کو دور کیا جاتا ہے، اچھی طرح سے متعین نتائج کے ساتھ ایک واضح ہدف مقرر کرنے میں مدد کرتا ہے۔

دوسرا سیشن

ایک گہری گفتگو جو آپ کے لاشعوری ذہن میں دفن بنیادی وجوہات کو ننگا کرنے اور ان سے نمٹنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ اس کے بعد آپ کو اپنے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے اپنے خیالات، جذبات اور طرز عمل کو تبدیل کرنے کی رہنمائی کی جاتی ہے۔

تیسرا سیشن

باقاعدگی سے اپنی پیشرفت کا اندازہ لگائیں تاکہ یہ پہچان سکیں کہ آپ کتنی دور آ چکے ہیں اور اپنے اعتماد کو بڑھانے کے لیے۔ راستے میں، خود قبولیت کو فروغ دیں اور خود حوصلہ افزائی کی پرورش کریں، اپنے آپ کو مکمل طور پر اپنانے اور مثبت تبدیلی کے اپنے سفر کو برقرار رکھنے کے لیے بااختیار بنائیں۔ یہ جاری عمل لچک پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، صحت مند عادات کو تقویت دیتا ہے، اور دیرپا تبدیلی اور ذاتی ترقی کے لیے آپ کے عزم کو گہرا کرتا ہے۔

چوتھا سیشن

اس سیشن میں، اور اس کے بعد کے سیشنس مین ہم ان نئے خیالات، احساسات اور طرز عمل کو تقویت دینے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو آپ نے اب تک تیار کیے ہیں۔ آپ اپنی ترقی کو برقرار رکھنے، کسی بھی طویل چیلنج پر قابو پانے اور ناکامیوں کو روکنے کے لیے حکمت عملی سیکھیں گے۔ ایک ساتھ مل کر، ہم آپ کی طویل مدتی ترقی، لچک اور تندرستی کو سپورٹ کرنے کے لیے ایک ذاتی منصوبہ بنائیں گے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ مثبت تبدیلیاں آپ کی زندگی کا دیرپا حصہ بن جائیں۔

کلائنٹ فیڈبیک

پیشہ ورانہ رازداری کی وجہ سے نام تبدیل کردئے گئے ہیں

Latest news from our blog

News & Blog